Champions HIIT FIT

High Intensity Interval Training (HIIT) ist eine Trainingsmethode, die aus hochintensiven Intervallen in Kombination
mit langsamen Regenerationsphasen besteht. Dieses Zusammenspiel von Belastungs- und Erholungsphasen sorgt für einen
maximalen Kalorienverbrauch. HIIT zählt zu den effektivsten Trainingssystemen die es gibt.

 

Vorteile:

  • höchster Kalorienverbrauch
  • maximaler Fettabbau
  • Steigerung der Fitness
  • für jeden geeignet