Champions HIIT FIT
High Intensity Interval Training (HIIT) ist eine Trainingsmethode, die aus hochintensiven Intervallen in Kombination
mit langsamen Regenerationsphasen besteht. Dieses Zusammenspiel von Belastungs- und Erholungsphasen sorgt für einen
maximalen Kalorienverbrauch. HIIT zählt zu den effektivsten Trainingssystemen die es gibt.
Vorteile:
- höchster Kalorienverbrauch
- maximaler Fettabbau
- Steigerung der Fitness
- für jeden geeignet