Kickboxen, K-1 und Muay Thai

In dieser Kursvariante werden auch Low Kicks (Oberschenkel Kicks) und Knietechniken trainiert. Auch sogenannte Clinch-Techniken, um Ellbogenstöße anbringen zu können, beinhaltet das Training. Berühmt wurde diese Sportart durch die Auftritte im TV-Sender Eurosport wo K-1 oft ausgestrahlt wird. Ideale Disziplin für alle die gerne Schlagen und Treten erlernen möchten. Das Sandsacktraining hat einen großen Teil in diesem Kurs.

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Geeignet für:

- Personen die gerne Schlag und Kicktechniken erlernen möchten
- perfekt um Beine, Arme und Rumpf zu trainieren sehr effektiv 
-  zur Selbstverteidigung
- Kick- Thai Box Wettkampfinteressierten
- Für Hobbysportler bestens geeignet
- Nahezu kein Körperkontakt mit anderen Personen

Nicht geeignet für:
- Personen mit schwereren Knieverletzungen